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文/暖媽說育兒 懷孕生孩子，是女性人生中非常重要的事情，也是非常辛苦的。 大多數女性從懷孕的那一刻起，生活就被套上了「枷鎖」。因為此時的她們已經不是一個人了，做什麼事情都要先考慮孩子，不能再為所欲為了。 ... 比方說，我們都知道孕婦需要忌口，在飲食上要特別注意，否則很可能會影響到腹中寶寶的健康。 小玉是一名90後孕媽，別看小玉還年輕，但是，小玉卻是非注重孕期保養，就連喝個牛奶都要問醫生，怎么喝才是最好的。 而醫生對於小玉的疑問也給出了詳細的解答，還稱讚小玉問得非常好，孕期的很多行為都需要注意。 ... 孕期牛奶為什麼不能亂喝？ 牛奶，是一種很常見的營養飲品。不僅僅是孕婦會喝牛奶，有很多孩子和大人，平時也會喝牛奶。 我們都知道，牛奶中所含有的營養是極其豐富的。而且牛奶中鈣元素的含量也是很高，有不少家長都會為了讓孩子長高個子，每天給孩子喝牛奶，補充孩子身體中的鈣元素。 ... 同樣，補充營養對於孕婦來說，也是非常重要的。但是孕婦要喝牛奶的話，可是需要注意很多事情的，亂喝牛奶的話，很可能起不到最佳效果。因為腹中的寶寶每個時期都是不一樣的，所需要的營養也是完全不同的，所以，孕婦不能亂喝牛奶。 ... 醫生：孕期喝牛奶要把握好時間，最好在胎兒最需要的3個時間點 1. 孕早期每天1次 在懷孕初期的時候，孕媽每天喝1次牛奶就行了，1杯足矣。因為此時胎兒發育並不是非常穩定，孕媽就算是喝很多牛奶，對孩子的營養補充也起不到什麼好的效果，還可能會導致營養化為脂肪，堆積在孕媽的腹部。 所以，這種時候孕媽只要保證每天喝一杯牛奶，睡眠充足，就是對孩子最好的保護了。 ... 2. 孕中期每天3次 孕中期是寶寶生長發育的關鍵，孕媽可以早、中、晚各喝一杯牛奶，一天喝3次牛奶，這時候就是補充營養的最佳時機，孕媽一定要抓住機會。 但是，這並不代表說，孕媽此時可以喝更多次牛奶。不管怎麼說，凡事都應該把控好一個度，此時喝太多牛奶的話，反而會起到不好的作用，適量適度還是很重要的。 ... 3. 孕晚期每天1次 孕晚期的時候，孕媽就不需要再補充很多營養了，因為此時孩子已經快出生了，而且都長得差不多了。在這種時候拚命補充營養很可能會導致寶寶變成「巨嬰」的，孕媽要注意。 ... 除了在營養補充方面需注意以外，孕媽還要注意什麼？ 1. 生活習慣 現在的人生活節奏都比較快，所以生活習慣其實也非常糟糕。從懷孕開始，孕媽就需要改善自己的生活習慣，最好做到每天早睡早起，不抽菸、不喝酒，按時吃飯。 ... 2. 生活環境 生活環境對於孕媽來說也是非常重要的。在懷孕期間，孕媽最好還是不要去一些污染非常嚴重的地方，像是工廠、裝修中的房子等等地方，污染都是非常嚴重的，如果孕婦長期在這種環境下生活的話，很容易生出畸形或者是智力低下的寶寶。 還有，就算是在室內，孕媽也一定要在做好保暖的情況下，經常通風，保證室內空氣新鮮。 3. 適當運動 懷孕以後，孕媽肯定會比較少動。但是分娩是非常耗費體力的，孕媽還是要在平時堅持做一些較為輕緩的運動的。像是瑜伽、散步、游泳，這些都可以。 ... 4. 按時產檢 有很多孕媽覺得產檢又費錢又麻煩，所以就不太願意做產檢。但是按時產檢是非常必要的，因為這是孕媽觀察胎兒動態最直接的辦法了，如果孕媽不按時做產檢的話，很難及時發現胎兒問題，及時解決問題。 你在孕期的時候，有注意這些嗎？你有什麼補充的嗎？歡迎大家在螢幕下方留言評論。 ... 育兒小貼士： 懷孕生子，對於每個女人來說都是一個很重要的階段。而從懷孕的那一刻起，女性就不再是一個人了，不僅心態上要發生變化，在生活習慣上也要因為寶寶的到來而做出改變。否則，我們很可能會需要為自己的一時任性承擔責任。
內容簡介
◆在這本即時又具前瞻性的投資指南中，領先群英的財經專家安東尼．克雷森茲提出，幫助投資人發展建立一套適合今日經濟大環境的投資策略。他強調經濟和市場週期的重要性，這種投資方式與由下而上投資來預估未來的價值有所不同，認為由上而下的投資方式更適合當今的全球經濟，而且未來將成為最具優勢的投資策略。
◆本書說明各種主要金融工具和投資選擇，從債券、公債、貨幣，到不動產、股票和新興市場等。作者提供50個以上的指標工具分析國內外趨勢，如GDP成長率、通貨膨脹率、利率和匯率，以及能源價格。他還說明如何縮小搜尋的範疇，包括地區、總銷售額、價格、競爭的優勢，以及進出市場的時機，並作出最適買進和賣出的決策。克雷森茲解釋，為何「主題式」投資是當今最理想的投資方式，其原因是：
1.利用股票指數型基金(ETFs)的優勢．以各國央行的政策來作為投資方向．多元化的投資組合最適合長期投資
2.利用正確選擇產業來避開投資風險．市場情緒極度樂觀悲觀時獲利最大
◆克雷森茲提供了一個由上而下的視野來觀察下列指標，針對如何利用由上而下的投資策略提出了具體的建議：
1.金屬、石油、貨幣和其他商品．小型企業信心．全球航運費率．家庭財富的變化．房屋市場發生的事件
2.企業庫存失衡的問題．全球經濟和政治事件
作者簡介
安東尼．克雷森茲 (Anthony Crescenzi)
Miller Tabak公司的首席債券策略師，是一位受人尊崇的財經作家，著作有：《The Strategic Bond Investor》、《Stigum’s Money Market》 第4版。他經常參與商業和財務企劃，包括NBC的《華爾街日報報導》、CNBC和彭博社等。他是realmoney.com資訊的提供者。
目錄
第一章 由上而下的投資策略來臨
第二章 2007年的信用危機案例
第三章 全球化使由上而下成為必要的投資策略
第四章 主題式交易和投資
第五章 運用ETFs做主題式投資
第六章 中央銀行由上而下監控市場
第七章 彌補價值型投資的缺點
第八章 由上而下分散投資組合
第九章 運用數學運算
第十章 採用由上而下投資的其他原因
第十一章 類股表現才是獲利的來源
第十二章 市場情緒
第十三章 總體經濟的黃金年代來臨
第十四章 最佳40項由上而下的指標
序
謝辭
由上而下的投資方式是人們以宏觀的思維來看待這個世界的副產品。每一個有這種思維的人，都以他們自己獨特的方式各自成形。我將自己的發展情形歸因於一些因素，而這些因素彼此之間或多或少有些關聯。當然，每個人最初都是受到父母或監護人的幫助，而我的父母讓我有自由的空間去選擇自己想要去發展的方向。除此之外，父母安排我的兄弟姐妹進入能讓我們學到經驗的社區，那是全國社區中能找到經驗的小世界，在這社區中可以幫助我從各方面的思考提升宏觀的思維，最重要的是養成對經濟和市場趨勢的看法。
生活在自由市場資本主義的國家，使得由上而下的思維大量地孕育而生，世界上沒有一個國家在這方面比美國做得更好。資本主義社會如美國，歷經了許多變化，最有可能導致投資人轉變其投資的領域。作為一個美國人我每天都覺得非常幸運。
許多投資人都曾運用宏觀的資訊和長期趨勢，作為制定投資策略的依據。在這方面我最崇拜的是太平洋資產管理公司(Pimco)的比爾．葛洛斯(Bill Gross)，他是全球最大債券基金的經理人。他和他的同事證明了運用宏觀方式於資本市場的優勢，而且對於他們所投資的商品的未來趨勢展現了寬廣的知識，由此造就了他的基金非常成功。喬治．索羅斯(George Soros)是另一個讓我敬佩的投資專家，他曾運用宏觀的投資原則而獲得非凡的成就。
為了推展我的投資方式和本書的寫作，我要感謝聯準會(Fed) 200個博士(Ph.D.)研究員，他們為一般大眾提供了有用的研究報告。對於極力想知道市場、經濟、聯邦機關、銀行部門等的人，聯準會的研究具有極大的實用價值。聯準會的研究報告可以很容易地透過網路在聯邦出版品中找到。通常，聯準會研究員的研究報告會經由聯準會的官員在演說中發表，而我會從這些定期的演說中獲得有用的資料。特別是，前聯準會主席葛林斯班(Alan Greenspan)發表的許多演說讓我獲益良多，我從他的演說中瞭解到更多有關我們國家的資本主義制度。國際清算銀行、國際貨幣基金、世界各國央行和政府機構，它們也提供了非常專業的研究報告。
感謝我的老闆傑弗利．米勒(Jeffrey Miller)和傑弗利．塔巴克(Jeffrey Tabak)，他們持續地贊助我的工作，而且多年來給我很大的空間，自由地去追尋探索更寬廣的資本市場，而不是侷限於一個狹隘的領域。我還要感謝他們給我機會，讓我具備專業技術去發展華爾街的事業和撰寫三本書。為了出版這一本書，感謝我的同事丹．葛林豪斯(Dan Greenhaus)，他在本書中撰寫了二個章節，以及提供我每日的研究報告。感謝我的同事皮特．布克華(Pete Boockvar)和查爾斯．坎貝爾(Charles Campbell)的寶貴見解，羅伯．科根(Robert Koggan) 多年來的支持和指導，約翰．皮坦沙(John Pietanza )提升了我工作的品質，以及所有的工作伙伴，史蒂文．喬丹(Steven Jordan)、拿特．利普茲史坦特(Nat Lipstadt)和沃爾特．唯爾(Walter Well)，他們對市場和華爾街的運作有獨到的見解。
至於我的出版商，麥克羅希爾(McGraw-Hill)，我要感謝珍妮．格萊塞(Jeanne Glasser)給我機會出版和導引本書寫作的方向。感謝您的耐心等待！感謝史考特．庫茲(Scott Kurtz)和蘿莉．阿巴特(Laurie Abbate )的支持，以及鼓勵我持續努力做得更好。
當然得感謝我的三個女兒，布里坦尼(Brittany)、維多利亞( Victoria)和伊莎貝拉(Isabella)，她們給我最大的動力去完成所有的工作，還要感謝辛西亞(Cynthia)，她在我工作的這些年中照顧和培育我們的女兒。
詳細資料
- ISBN：9789861577296
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
這個世界變得比以前更複雜，投資也肯定越來越複雜。幸運的是，有一種方法可以讓投資人在操作的時候更簡單，這種方法已存在多年，但直到最近才達到成熟的階段，使得每個人都可以使用這種方法。由上而下的投資是一種投資的概念，它的指標可以清楚地和可靠地指出投資的方向，因而制定投資策略變得相對容易，特别是那些不懂財務報表或對財經領域不甚瞭解的投資人更適用這種方法。這種投資方式也非常適合我們的社會演變，從電視到報紙的每一件事情都可能形成投資的概念，而且投資的範圍縮小了。主題式投資就是投資人先有一個概念，然後根據這個概念購買股票、債券、貨幣、不動產，以及其他形式的投資。
「由上而下」的投資是一個多方面優於其他方式的投資方法，包括優秀的對手「由下而上」的投資。由下而上的投資是一個價值型的投資方法，它是根據資產的價值買進低於其內含價值的資產的投資方法。例如，以公司股票為例，由下而上的投資人一開始會有個概念，XYZ公司的生意興隆足以證明該公司的前景很好可以買進該公司的股票，於是投資人開始「由下而上」分析該公司的財務報表，特別是公司的資產負債表、現金流量規劃等等，然後再分析股價的走勢決定股票是否值得投資。是的，這需要很大的功夫，而且你做了這項工作將會選出相當多的投資標的。從投資報酬的角度考量，似乎我們應該做好事前的工作以確保我們所規劃的是最好的投資決策。
由下而上的投資策略是個不錯的方式，但是問題是投資人常常沒有工具和時間來做這樣的分析工作。有多少人真正知道如何分析財務報表？誰真的想要這樣做？誰真的有時間這樣做？由衷地告訴你，卸下你自己的重擔吧！因為由上而下的投資已證明是制定投資策略非常好的方法，而且相較於其他模式的投資策略，由上而下的策略更適合21世紀的投資。我將在本書中詳細說明。
2007-2008信用危機是一個由下而上投資失敗的例子
2007年發生了幾個重大的事件，當時次級房貸危機引發了全面性的信用危機，美國聯準會必須採取特別的行動來平息。信用危機在2007年8月全面性蔓延，每天都有悲劇般的情節發生。在整個危機期間竟然找不到一個由下而上的工具來幫助投資人瞭解發生了什麼事和該如何處理，特別是市場價格大幅波動應該如何因應。價值型投資人被由下而上的方法打敗了，因為由下而上的方法是預估企業未來的價值。
例如，在抵押貸款危機爆發時，由下而上的分析師建議買進許多公司的股票。2007年2月信用危機擴大，一家大型華爾街投資公司建議投資人買進Ambac金融集團的股票，當時的交易價格每股為90美元左右。經過華爾街投資公司由下而上的篩選，認為Ambac值得投資，將它評為「優於市場表現」，華爾街的術語就是買進的意思。這支股票在2007年底時的價格每股為25.77美元，而且後續還不斷地下跌。
2007年信用危機給了我們一個啟示是，由上而下的投資是最佳的策略。當信用危機在8月全面性展開時有各種不同的信號出現，告訴投資人應該選擇或避開哪些類型的投資。例如，在危機期間企業想獲得貸款的困難度很高，而投資人避開了所有的債券，包括那些信譽良好的企業所發行的公司債。多數不受歡迎的債券都是與抵押貸款部門有關的債券，包括商業本票市場有擔保或無擔保的債券，只要是與房地產有關的債券都像瘟疫一樣，投資人避之唯恐不及。圖1.1 顯示的是有資產擔保的商業本票市場出現急劇的變化。如圖所示，有資產擔保的商業本票總金額在2007年8月開始急劇減少，在2008年初趨於穩定之前連續20個星期的期間減少了35%，大約是4,200億美元。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/baby/oqzqp5o.html
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