保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【多立康】沖繩山苦瓜纖萃錠(60粒X5盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【多立康】沖繩山苦瓜纖萃錠(60粒X5盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
包裝組合
- 多入組
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 素食
成份
- 山苦瓜
- 綠茶素
- 桑葉
- 鉻
- 其他
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：60 粒X5盒
2.商品品名：〔多立康〕沖繩山苦瓜纖萃錠 (60 粒X5盒)
3.商品重(容)量：600毫克/粒，60 粒/盒
4.內容物名稱(成分)：玉米糖漿粉 、山苦瓜粉 、乳糖 、桑葉萃取物 (桑葉萃取物、麥芽糊精 )、難消化 性麥芽糊精 、綠茶萃取物 、鉻酵母粉 、聚乙烯?咯烷酮 、硬脂酸鎂
5.食品添加物名稱：聚乙烯?咯烷酮、硬脂酸鎂、羥丙基甲基纖維素、滑石粉
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：瑞麗國際貿易股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台中市北區永興街338號6樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-201234
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：有效期限3年(係指未開封條件下)
11.食品業者登錄字號：B-161400400-00000-4
12.投保產品責任險字號：1502字第05PD03217號
備註欄：本品含有乳糖。每日勿超過2粒，食用前先詢問醫療人員，如有任何問題，請先諮詢醫師或營養師有關食用 本品之意見，服用藥物者或身體不適者，在使用前須先諮詢醫療人員，食用後如有不適感或過敏，請停止食用，請 放置於兒童不易取得之處 。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
計算機病毒其實就是一個程序，一段可執行碼，對計算機的正常使用進行破壞，使得電腦無法正常使用甚至整個作業系統或者電腦硬碟損壞。它有獨特的複製能力，可以很快地蔓延，又常常難以根除。 從第一例計算機病毒至今，這一串串的代碼帶給了人們無數次的崩潰，其破壞力也得到了逐年的認識和增長。 NO.1 「CIH病毒」 爆發年限:1998年6月 CIH病毒(1998年)是一位名叫陳盈豪的臺灣大學生所編寫的，從臺灣傳入大陸地區的。CIH的載體是一個名為「ICQ中文Ch_at模塊」的工具，並以熱門盜版光碟遊戲如「古墓奇兵」或Windows95/98為媒介，經網際網路各網站互相轉載，使其迅速傳播。 損失估計:全球約5億美元 NO.2 「梅利莎(Melissa)」 爆發年限:1999年3月 梅利莎(1999年)是通過微軟的Outlook電子郵件軟體，向用戶通訊簿名單中的50位聯繫人發送郵件來傳播自身。該郵件包含以下這句話:「這就是你請求的文檔，不要給別人看」，此外夾帶一個Word文檔附件。而單擊這個文件，就會使病毒感染主機並且重複自我複製。 損失估計:全球約3億--6億美元 NO.3 「愛蟲(Iloveyou)」 爆發年限:2000年 愛蟲(2000年)是通過Outlook電子郵件系統傳播，郵件主題為「I Love You」，包含附件「Love-Letter-for-you.txt.vbs」。打開病毒附件後，該病毒會自動向通訊簿中的所有電子郵件地址發送病毒郵件副本，阻塞郵件伺服器，同時還感染擴展名為.VBS、.HTA、.JPG、.MP3等十二種數據文件。 損失估計:全球超過100億美元 NO.4 「紅色代碼(CodeRed)」 爆發年限:2001年7月 紅色代碼(2001年)是一種計算機蠕蟲病毒，能夠通過網絡伺服器和網際網路進行傳播。2001年7月13日，紅色代碼從網絡伺服器上傳播開來。它是專門針對運行微軟網際網路信息服務軟體的網絡伺服器來進行攻擊。極具諷刺意味的是，在此之前的六月中旬，微軟曾經發布了一個補丁，來修補這個漏洞。 被它感染後，遭受攻擊的主機所控制的網絡站點上會顯示這樣的信息:「你好!歡迎光臨www.worm.com!」。隨後病毒便會主動尋找其他易受攻擊的主機進行感染。這個行為持續大約20天，之後它便對某些特定IP位址發起拒絕服務(DoS)攻擊。不到一周感染了近40萬臺伺服器，100萬臺計算機受到感染。 損失估計:全球約26億美元 NO.5 「衝擊波(Blaster)」 爆發年限:2003年夏季 衝擊波(2003年)於2003年8月12日被瑞星全球反病毒監測網率先截獲。病毒運行時會不停地利用IP掃描技術尋找網絡上系統為Win2K或XP的計算機，找到後利用DCOM RPC緩衝區漏洞攻擊該系統，一旦成功，病毒體將會被傳送到對方計算機中進行感染，使系統操作異常、不停重啟、甚至導致系統崩潰。 另外該病毒還會對微軟的一個升級網站進行拒絕服務攻擊，導致該網站堵塞，使用戶無法通過該網站升級系統。在8月16日以後，該病毒還會使被攻擊的系統喪失更新該漏洞補丁的能力。 損失估計:數百億美元 NO.6 「巨無霸(Sobig)」 爆發年限:2003年8月 巨無霸(2003年)是通過區域網傳播，查找區域網上的所有計算機，並試圖將自身寫入網上各計算機的啟動目錄中以進行自啟動。該病毒一旦運行，在計算機聯網的狀態下，就會自動每隔兩小時到某一指定網址下載病毒，同時它會查找電腦硬碟上所有郵件地址，向這些地址發送標題如:"Re: Movies"、"Re: Sample"等字樣的病毒郵件進行郵件傳播，該病毒還會每隔兩小時到指定網址下載病毒，並將用戶的隱私發到指定的郵箱。 由於郵件內容的一部分是來自於被感染電腦中的資料，因此有可能泄漏用戶的機密文件，特別是對利用區域網辦公的企事業單位，最好使用網絡版殺毒軟體以防止重要資料被竊取! 損失估計:50億--100億美元 NO.7 「MyDoom」 爆發年限:2004年1月 MyDoom(2004年)是一例比「巨無霸病毒」更厲害的病毒體，在2004年1月26日爆發，在高峰時期，導致網絡加載時間減慢50%以上。它會自動生成病毒文件，修改註冊表，通過電子郵件進行傳播，並且它還會嘗試從多個URL下載並執行一個後門程序，如下載成功會將其保存在Windows文件夾中，名稱為winvpn32.exe。該後門程序允許惡意用戶遠程訪問被感染的計算機。 損失估計:百億美元 NO.8 「震盪波(Sasser)」 爆發年限:2004年4月 震盪波(2004年)於2004年4月30日爆發，短短的時間內就給全球造成了數千萬美元的損失，也讓所有人記住了04年的4月，該病毒為I-Worm/Sasser.a的第三方改造版本。與該病毒以前的版本相同，也是通過微軟的最新LSASS漏洞進行傳播，我們及時提醒廣大用戶及時下載微軟的補丁程序來預防該病毒的侵害。如果在純DOS環境下執行病毒文件，會顯示出譴責美國大兵的英文語句。 損失估計:5億--10億美元 NO.9 「熊貓燒香(Nimaya)」 爆發年限:2006年 熊貓燒香(2006年)準確的說是在06年年底開始大規模爆發，以Worm.WhBoy.h為例，由Delphi工具編寫，能夠終止大量的反病毒軟體和防火牆軟體進程，病毒會刪除擴展名為gho的文件，使用戶無法使用ghost軟體恢復作業系統。「熊貓燒香」感染系統的*.exe、*.com、*.pif、*.src、*.html、*.asp文件，導致用戶一打開這些網頁文件，IE自動連接到指定病毒網址中下載病毒。在硬碟各分區下生成文件autorun.inf和setup.exe.病毒還可通過U盤和移動硬碟等進行傳播，並且利用Windows系統的自動播放功能來運行。 損失估計:上億美元 NO.10 「網遊大盜」 爆發年限:2007年 網遊大盜(2007年)是一例專門盜取網路遊戲帳號和密碼的病毒，其變種wm是典型品種。英文名為Trojan/PSW.GamePass.jws的「網遊大盜」變種jws是「網遊大盜」木馬家族最新變種之一，採用VisualC++編寫，並經過加殼處理。「網遊大盜」變種jws運行後，會將自我複製到Windows目錄下，自我註冊為「Windows_Down」系統服務，實現開機自啟。 損失估計:千萬美元 從第一例簡單的代碼病毒，到今日轟動一時的「熊貓燒香」，無一不給人們的計算機應用敲響了警鐘。很多計算機病毒的製作者寫出病毒僅僅是為了好玩，或者是想證明一下自己，但是這些病毒流傳開來之後，帶給人們的損失卻是數以億計。
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