保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【克補】B群+鐵加強錠禮盒 共180錠(2倍B群+3大美顏營養素 再忙也有好氣色)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【克補】B群+鐵加強錠禮盒 共180錠(2倍B群+3大美顏營養素 再忙也有好氣色)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 禮盒
類型
- 錠劑
- 葷食
產地
- 台灣
商品規格
- 食品或餐飲服務等郵購買賣定型化契約應記載及不得記載事項應載明事項：
1. 品名：克補+鐵加強錠
2. 淨重、容量：(30+60錠)*2組
3. 食品添加物名稱：抗壞血酸(維生素C)97%(維生素C、羥丙基甲基纖維素)、微結晶狀纖維素、菸鹼醯胺、乙酸dl-α-生育醇酯(維生素E)50%(維生素E、辛烯基丁二酸鈉澱粉、二氧化矽)、丁烯二酸亞鐵、鹽酸?哆辛(維生素B6)33.3%(脂肪酸甘油酯、維生素B6)、硝酸硫胺明(維生素B1)、核黃素(維生素B2)、本多酸鈣、留蘭香香料16%(麥芽糊精、留蘭香油、辛烯基丁二酸鈉澱粉)、聚乙烯醇、氰鈷胺明(維生素B12)1%[辛烯基丁二酸鈉澱粉、檸檬酸鈉、檸檬酸、二氧化矽、維生素B12]、聚乙烯聚?咯烷酮、葉黃素5%[明膠、蔗糖、玉米澱粉、水、葉黃素、磷酸鈣、生育醇(抗氧化劑)、抗壞血酸鈉(抗氧化劑)、抗壞血酸棕櫚酸酯(抗氧化劑)]、滑石粉、二氧化鈦、生物素1%[磷酸氫鈣(無水)、生物素]、二氧化矽、食用黃色五號鋁麗基、硬脂酸鎂、食用紅色四十號鋁麗基、卵磷脂、葉酸、玉米糖膠。
4. 建議食用量：成人每日1錠，建議可於每日早餐或午餐隨餐食用，一日請勿超過1錠，多食無益。
5. 保存方式：使用後請關緊瓶蓋，放置陰涼、乾燥處，避免潮濕、陽光或高溫直射。
6. 製造廠商或國內負責廠商名稱：
輝瑞生技股份有限公司 消費保健事業部
地址： 新北市淡水區中正東路二段177號
消費者服務專線： 0800-258000
製造廠名稱： 輝瑞生技股份有限公司新竹廠
製造廠地址： 新竹縣新豐鄉中崙村中崙290-1號
製造廠電話： 03-5901988
7.原產地(國)：台灣
8.保存期限：2年
9.有效日期：以消費者收受日起算，至少距有效日期前180日以上
10.全產品之綜合責任保險-保單號碼為:2900-0300000579-08
11.輝瑞生技食品業者登錄字號為: F-111912601-00000-4
注意事項：
1.食用時可能會有尿液變黃的現象，是因為克補含有水溶性維生素B2成分，食用一定量後，會隨尿液自然排出，此為正常現象，無須掛慮。
2.請倒至瓶蓋上再取用，避免水氣沾染其他錠劑，開啟食用後，請即拴緊。註: 若為5粒鋁箔裝，則改為”避免水氣沾染其他錠劑，開啟食用後，請即密封。”
3.請置於陰涼乾燥及兒童無法取得之處。
4.如同食用其他營養補充食品，孕婦及授乳婦在食用本產品前，請洽詢醫藥專業人員。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
... 提起張鈞甯，相信很多人都會想起這樣一張動圖。彭于晏對於大家來說那可是公認的男神，他和張鈞甯的CP也是被很多人磕，當初她們在健身房的互動不禁讓眾人調侃。張鈞蜜到底是怎麼一個有魅力的女生呢？私下裡的她也是非常熱愛運動與健身，最近穿著斜肩的西裝裙亮相，盡顯獨立自信的魅力。 ... 西裝往往都能被認為是幹練利落的存在，當女性穿上西裝裙總是能帶有著女性的柔美感也有著獨立自信幹練的感覺。張鈞甯的這身西裝裙裝扮採用了不規則的露肩設計，這樣可以完美地展現肩頸線和手臂線條，帶有性感的味道也很有力量感，不失普通瘦的感覺，這樣也使得整個人的氣質更加獨立自信。 ... 不管是女明星還是普通人的穿搭都不要忘了要突出自己的腰線，選擇收腰的西裝裙款式巧妙地把自己的身材曲線展現出來還顯得人更加高挑，要是寬鬆鬆不收腰的款式會顯得很沒型也削弱你的女性氣質。裙擺之處有了打褶的設計，這樣會更加遮蓋腿部的肉肉但是又自然大方也不會過於顯得幹練硬氣，否則會過於死板。 ... 搭配更有珍珠點綴的透明高跟鞋跟西裝裙的利落感相互融合，有種剛柔並濟的感覺，當然也更少不了妝發的襯託了。弄得稍微捲曲的頭髮多了女性的柔美感，並且突出五官顯得乾淨大方，流蘇耳飾點綴於耳垂上更加靈動還顯得更加精緻呢。 ... 張鈞甯在螢屏上的形象總是能給人一種知性又大方的女神形象，在她日常的穿搭中也展現了她大氣的女神魅力。一款帶有著小香風亮絲格紋的西裝外套是最能展現優雅知性魅力的款式，藏青色更是顯得高貴了些，內里搭配的是白色的打底帶來簡單大方的感覺，藍色的牛仔褲搭配起來在優雅中又帶有些休閒感也更加時髦，馬丁靴更是女神們展現其氣場的一個利器。 ... 被稱為運動女神的張鈞甯肯定也有其酷酷女神的一面，在這身的打扮中她梳著一頭的髒辮展現其街頭酷女孩的氣質，搭配上這張精緻的臉就更颯有魅力了。黑色的印花背心更是有著街頭休閒運動風的感覺，日常健身穿著這樣的背心有型又好活動。下半身搭配的是拉鏈式開衩的休閒群，打造成半開叉的款式露出有力量的腿部線條更突出其運動女神的一面，一雙跑鞋搭配就更完美啦。 ... 最近休閒大方又帶有著復古酷感的工裝風在時尚圈也特別流行，作為一名有個性的女孩張鈞甯也嘗試了這樣的裝扮並且完全看不出是一名三十多歲的女生呢。以工裝經典的卡其色作為主要配色，詮釋著工裝的復古感，一款多口袋的馬甲內搭白色的打底有層次感有個性，直筒的工裝褲顯得休閒大方還修飾腿型。小皮鞋貝雷帽的搭配有著隨性大方的感覺呢。 ... 這樣獨立自信又有著自己毅力熱愛運動的女生，哪個人能夠不愛呢？38歲的張鈞甯身材依舊保持得非常好，作為普通女生的我們也要努力起來忍住嘴邁開腿，去找到那個更完美的自己哦。 以上是小吉為大家整理的明星時尚穿搭，希望大家可以在評論區各抒己見，讓我們共同進步。喜歡的朋友也可以關注收藏，讓我們一起學會穿搭，變得美美噠！
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