close

WEDCV155VD5RRV515DV

 

內容簡介

  12章從入門到進階易學易懂的教材內容
  14個實用APP範例+超詳細的逐步開發指引
  本書不但可以幫助您輕易地學會Android APP開發基礎!
  更可以培養您成為專家級的開發人員!

  主要內容:
  ● 最新Android Studio 3.X版開發工具介紹
  ● 認識Activity、Layout、Intent以及使用者介面佈局
  ● 學習ImageView、WebView與ListView等各式UI元件之應用
  ● 以Fragment進行模組化的使用者介面設計
  ● 使用SQLite資料庫並進行相關資料操作
  ● AsyncTask非同步任務程式設計
  ● 透過HttpURLConnection存取遠端網頁內容
  ● MediaPlayer與VideoPlayer的多媒體應用

  從入門到專家級的APP開發範例:
  ● 使用動態UI設計的計算機應用程式
  ● 豐富UI設計的旅遊照片瀏覽應用程式
  ● 使用SQLite設計的聯絡人應用程式
  ● 同步處理遠端網站資料擷取的瀏覽應用程式
  ● 包含圖片與影音檔案的多媒體素材播放應用程式以及更多實用的進階主題
 

目錄

第一章 Hello Android!
第二章 使用者介面設計基礎
第三章 使用者介面元件與畫面配置
第四章 Activity 活動的生命週期
第五章 CoordinatorLayout
第六章 Explicit 與Implicit Intent
第七章 Intent 與資訊傳遞
第八章 ListView
第九章 Fragment
第十章 HTTP 網路應用
第十一章 使用SQLite 資料庫
第十二章 多媒體應用
附件 A Android Studio 安裝指引
附件 B Genymotion 安裝指引
 

詳細資料

  • ISBN:9789864343416
  • 規格:平裝 / 448頁 / 17 x 23 x 2.24 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

之前袁姍姍因為曬出自己的馬甲線,火過一段時間,雖然說在這之前他已經出現過很多影視劇作品,但是就是不溫不火。 沒想到一不小心曬出自己的馬甲線,竟然因此受到一些人的關注,而且當時還被人稱之為馬甲線女王。 從那個時候開始,便有不少的女性朋友想要進行一些腹部訓練動作,夢想著也像袁姍姍一樣練出馬甲線。 ... 現如今馬甲線已經不是特別的稀奇,有很多女生通過一些腹部訓練動作也成功地練出了馬甲線。 比如說下面的這個女生,這位美女曬出自己的馬甲線,身材纖細,但是卻線條感十足,他平時還是一位健身教練,經常會知道別人如何健身。 也許這位美女的身材比例比較符合一些女生的審美,因為她身材並不是微胖,而且還有點肌肉線條,尤其是腹部馬甲線。 ... 每日他會進行一些相應的腹部訓練動作,很多人想去請教一些比較經典的性價比比較高的運動形式,她也在這裡進行了簡單的分享。4個虐腹動作堅持練,幾個月之後,你也可以擁有這麼迷人的馬甲線。 平時我們可能也經常會看到一些相關的文章,或者是在上網的時候,可能也會看到相應的報導。 大多數朋友其實都有聽說過,腹部的訓練方法可能只是沒有去嘗試而已。俗話說實踐才是檢驗真理的唯一標準,如果你想要練出馬甲線的話,那就得進行實操,不能光靠想,光靠想的話你是永遠不會獲得馬甲線的。 ... 在這裡4個虐腹動作,相信大多數朋友都有聽說過,我們就來詳細的講解一下。 我們要明白一個道理,想要練出馬甲線,必須是在你的腹部脂肪相對較少的前提下,如果你腹部脂肪比較多,那麼你可能花費的時間會相對來講久一些,我們需要先減掉肚子上的多餘贅肉,這樣進行相應的虐腹訓練,才會讓你的馬甲線更加凸顯出來。 因此先看看自己肚子上的肉多不多,如果肚子上的肉比較多,先進行相應的減脂動作。 ... 腹部減脂動作非常多,比如說我們平時所說的仰臥起坐,或者是平板支撐,亦或者是轉呼啦圈,再或者是腹部按摩,這些都是常見的有助於腹部脂肪燃燒的動作形式。等到你腹部脂肪變少之後,再來進行相應的虐腹動作,訓練效果會非常顯著。 第1個虐腹動作,名字叫做摸膝卷腹,這個動作本質是卷腹,但是因為演變了動作形式,所以得了一個新的名字。 具體操作方法就是雙腿微曲,雙手向前伸時,捲起腹部的時候用手摸膝蓋,這樣就是摸膝卷腹,每天需要做三組,每組30次。在做的過程當中,要用腹部發力,保持均勻呼吸,不宜急促。 ... 第2個虐腹動作叫做平板支撐。剛才在進行腹部燃脂訓練的時候,也用到平板支撐,平板支撐的效果比較不錯,每天需要堅持1~2分鐘,當然如果你的耐力夠久,你可以堅持更長的時間,效果會更加好。這個動作會幫助提高你的核心力量,核心力量的訓練是非常有必要的。 第3個虐腹動作叫做四足支撐。四足支撐這個動作其實也是我們核心力量的強化,他的訓練方式可能相對比平板支撐更加容易一些。 ... 第4個虐腹動作叫做俯臥登山。該動作幅度越大,動作越快,訓練效果越佳,建議每天可以進行三組訓練,每組訓練個數30次。

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

每日頭條 https://kknews.cc/fit/e5e58lr.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010802244

如有侵權,請來信告知,我們會立刻下架。

DMCA:dmca(at)kubonews.com

聯絡我們:contact(at)kubonews.com


芳苑噁心治療有效中醫診所北斗頻尿改善中醫診所秀水注意力不集中治療有效中醫診所芳苑肌肉、關節莫名痛中醫推薦
名間鄉肌肉緊繃治療中醫 埔心白天賴床睏倦看什麼科 網友都推薦到這間彰化中醫診所,失眠睡不著改善很多中寮睡眠障礙門診看什麼科 竹塘小兒過動治療有效中醫診所 ptt推薦的鹿港中醫診所,睡眠障礙改善很多建國科大附近推薦憂鬱症治療有效中醫診所 中州科大附近推薦心悸看什麼科 看不好的人都來這間員林中醫診所,自律神經失調改善很多埔鹽不用安眠藥治療中醫推薦 鹿港白天賴床睏倦改善中醫診所 治療有成效的南投中醫診所,失眠睡不著改善很多

arrow
arrow
    全站熱搜

    hhh28uh55h 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()